「チャクラを整える方法」
チャクラを整える方法はヨガや瞑想が代表的な方法です。
昨今ではビジネスマン向けの瞑想のすすめをする本などもあるように、昔に比べ受け入れやすい言葉になっていると感じています。
チャクラといっても見えるわけではなく、抽象的なものになります。
この抽象的なものを整える手段は、時折紹介する「食」、「チャクラの色を身に着ける」といった方法もあります。
今回は各チャクラの色の花を飾ることにフォーカスしていきます。
この記事は、瞑想とチャクラといった言葉に馴染みのある方、瞑想はしているが停滞している方向けの内容です。
毎朝、瞑想を習慣としている筆者が紹介します。
- 花の楽しみ方
- 各チャクラを整える花
花の楽しみ方
個人的な花を飾る楽しみ方についてまとめてみました。
花とチャクラについてまとめる前に、花を貰う、購入してから、花を処分するまでの楽しみ方を考えていきます。
花屋でアレンジメントを頼むと結構金額するなってイメージなんですよね…。
男性からすれば、値札を２度見する方もいらっしゃるかも…。
それもそうですね…。
厳選されてかなり良いものが流通されていますから…。
日本人にとって花って、金額が高く、イベントに添えるものとしての解釈ですよね。
イベント＝立派なものを用意するって感覚で…。
それが、出荷基準になっているんですよね。
昨今の値上げラッシュの影響を受けているものもありますが、流通されているものはA級品。
でも、楽しめる期間は、思っているよりも長く、部屋を明るくしてくれていきます。
花の寿命
お値段ははりますが、思っているより長持ちするのが、花です。
バラで夏場や梅雨時期を除けば、１ヶ月以上、楽しむことができます。
これは、茎が細くとも、花が真っすぐでなくても楽しむ期間は変わりません。
花を飾るということは割とハードルの高いことですが、花屋さんで毎回、花を買わずとも、スーパーやJAの直売所でも売っている花を購入してみましょう。
立派なものでなくてもいいのです。
曲がっていたり、細くて軟弱なものでも飾れば部屋が明るくなります。
空間を際立たせるものは高級家具やスペックの高い家電だけでは無機質になってしまいます。
その無機質の空間に、花や植物を置くことで温かみを加えてくれます。
花を飾ってみる
購入してきた花を花瓶に飾ってみましょう。
花瓶と花とバランスを整え、いつも目に入る場所に飾ってみます。
花瓶の水を変えるときは、水の浸かった部分の茎を洗います。
茎のヌルヌルをしっかり洗うことで、花自体も長持ちします。
そのヌルヌルは「バクテリア」です。
当然、花瓶もバクテリアが潜伏していますので、花瓶自体も、スポンジと食器用洗剤で洗って水を入れ替えすることでより長持ちしていきます。
花瓶の水を変えるときに、茎を少し切って水揚げすると花持ちが良くなります。
使用したハサミもバクテリアが付着してしまいます。
洗わずそのままにしておくと、次に使用する時に、バクテリアが切り口に付着してしまいます。
ハサミもスポンジに食器用洗剤をつけてしっかり洗い、ふき取っておきましょう。
花瓶さえあれば、短くなっても一輪挿しなどで楽しむこともできます。
茎を数回切って、短くなってもまだ終わりではありません。
最後は花びらを飾りとして楽しむこともできます。
また、花の種類にもよりますが、ドライフラワーとして楽しむのもありです。
屋内でハンキング法でドライフラワー化していきます。
ドライフラワーにすればさらに、１年程度その花を楽しむことができます。
花を楽しむと決めたらかなりの期間を楽しむことができます。
ドライフラワーは出来るものとできないものがある為注意‼
飾り方がわかったところで、どんな花がチャクラと対応するのか、見ていきましょう。
花を通じてチャクラを整える
チャクラの場所と役割です。
チャクラはサンスクリット語で車輪という意味ですが、車輪というよりは花びらが幾重にも重なったような形で、蓮（ハス）の花と形容されます。
姿形が似ているものは、エネルギーの状態も似ているため、チャクラを整えるには、花が有効であるといわれます。
チャクラは全部で７ヶ所あり、それぞれに色があります。
空間にそのチャクラに対応する色を添えてあげる。
その色のものを食す、身に着けるでも効果があります。
第一チャクラから第七チャクラまでの対応する色の花を飾り、意識をむけることで整えていくことができます。
第一チャクラから見ていきましょう。
第一チャクラ
チャクラの場所：会陰部 骨盤の底 尾てい骨 （基底部）
チャクラの色：赤
第一チャクラは現実の状況すべてを司ります。
すべてはお金や仕事、人間関係、健康など、私やあなたの生活に関わる全てとなります。
赤い花を飾る
バラとダリア
第一チャクラを整えるならば、赤い花を飾りましょう。
バラやダリアのような一本咲きの花がおすすめ。
第一チャクラが開いていると、どっしりとして、ぶれない精神力の強さがあります。
一輪挿しで、堂々とした雰囲気を作ることでなお、効果的です。
第ニチャクラ
チャクラの場所：仙骨 恥骨 へそから指２、３本下の位置
チャクラの色：オレンジ
第ニチャクラは喜び、潤い、情熱といった人生を楽しむために必要なエネルギーが出入りしています。
整っていないと、ただ何となく生きているだけ、マイナス思考に陥ります。
オレンジの花や紅茶
第ニチャクラを整えるならば、オレンジの花を飾りましょう。
ハイビスカスやマリーゴールドがおすすめ。
これらは、お茶としても有名です。
飲む、食べるは体の中からケアし、美肌や血流改善に効果的。
エネルギーの流れがスムーズな体は、血流がとてもよく、冷えやむくみがある方は、エネルギーが滞っています。
第二チャクラを整えるには、身体を温めることが大事です。
お風呂につかることや温かい飲み物を飲むようにしていきましょう。
第三チャクラ
チャクラの場所：みぞおち
チャクラの色：黄色
第三チャクラは自分への信頼、自信を司ります。
こうしたいと思ったときの決断力や行動力に直結します。
太陽のような黄色の花を飾る
第三チャクラは黄色の花を飾ります。
黄色の花は、太陽の色のようなイメージで少しオレンジかかった黄色で、見ているだけで元気がでる色です。
飾る花はヒマワリ、ガーベラ、ラナンキュラスといった丸くて太陽のような花がおすすめです。
第四チャクラ
チャクラの場所：心臓
チャクラの色：緑色
第四チャクラはハートチャクラと言われるように愛を司ります。
緑の花を飾る
第四チャクラは緑の花を飾ります。
トルコギキョウ フリンジ八重グリーン
たくさんの色を交ぜて飾っても構いません。
トルコギキョウは種類も豊富で花持ちも抜群です。
第五チャクラ
チャクラの場所：喉（のど）
チャクラの色：水色/青色
第五チャクラはコミュニケーション能力、表現力を司る場所です。
現在はスマホひとつで様々なコミュニケーションをとれる時代となりました。
便利になる反面、依存という言葉も耳にする機会も増えました。
依存症、あまり良い言葉ではありませんが、依存は夢中になれることが少ないことが原因です。
この状態が第五チャクラが整っていない状態となります。
逆に整っているのは、繋がっていることに不安のない状態です。
水色の花を飾る
第五チャクラは水色の花を飾ります。
ブルースター（左）やムスカリ（右）
水色の花は、小さな花が集まった形が多く、自立している形をしています。
第六チャクラ
チャクラの場所：額（ひたい）
チャクラの色：紺色
第六チャクラは直観、精神力、予知力を司る場所で、第3の目「サードアイ」とも呼ばれます。
物事の本質を見極める「視る」チャクラ。
状態が良いと、1度にたくさんの情報を得ることができます。
ケアは睡眠が重要です。
睡眠時間が少ないと、直観力が鈍り、視えていたものも視えなくなります。
偶数本を飾る
第六チャクラは紺色。
アジサイ、リンドウ、クレマチス。
偶数本飾りましょう。
同じものを偶数並んでいるものを見ると、それを脳内で「目」としてみます。
それが、第六チャクラのケアに繋がります。
第七チャクラ
チチャクラの場所：頭頂部
チャクラの色：紫/白
第七チャクラは霊的な感覚を司る場所で、7つのチャクラの中で、唯一体の外にあり「クラウンチャクラ」と呼ばれます。
「突然わかる」、「閃いた」ということが起きる。
いまここから一歩進むためのエネルギーが入ってくる場所でもあり、エネルギーが滞ると人生が迷宮入りしてしまいます。
紫に白のかかった花を飾る
第七チャクラの色は紫。
濃い紫ではなく、少し白が混ざった花。
ラベンダーがおすすめ。
ラベンダーの入ったアロマもおすすめです。
７つのチャクラを整える花を紹介しました。
ここに紹介しなかった花でも色目があえば、そのチャクラを整える効果があります。
アジサイも様々な品種もあり、アナベルでは白や緑などの色目があります。
緑のアナベルは第四チャクラに良いため、トルコギキョウだけに拘らず、気になった花をいけていきたいですね。
チャクラと花 まとめ
今回は、花の楽しみ方、各チャクラに対応する花を紹介しました。
| チャクラ | 場所 | 役割 | 花 |
| 第一チャクラ | 会陰部 骨盤の底 尾てい骨 | 物質的な考え方や行動 | バラ、ダリア |
| 第二チャクラ | 仙骨 恥骨 | 心にエネルギーを送る 精力 | ハイビスカス、マリーゴールド |
| 第三チャクラ | みぞおち | 自信や自尊心 | ヒマワリ、ラナンキュラス、ガーベラ |
| 第四チャクラ | 心臓 | 心と体を整える | トルコギキョウ |
| 第五チャクラ | 喉（のど） | コミュニケーション能力 表現力 | ブルースター、ムスカリ |
| 第六チャクラ | 額（ひたい） | 直観 精神力 予知力 | アジサイ、リンドウ、クレマチス |
| 第七チャクラ | 頭頂部 | 霊的な感覚 | ラベンダー |
まず、自分の状態を知ること、それが済んだら、花を是非飾ってみましょう。
一度飾れば、毎日の状態が気になっていきます。
花がなくなれば寂しくなります。
月に１度、少しの花から初めて頂ければ幸いです。
今回は以上になります。
最後までお付き合い頂きありがとうございました。
チャクラを整える食べ物についてはこちら…。
コメント